کراتین مونوهیدرات طعم دار اپلاید چیست؟

کراتین مونوهیدرات طعم دار اپلاید (کاربرد عملی و تخصصی محصول به صورت خلاصه)

1. افزایش حجم عالی
2. افزایش وزن عالی
3. افزایش قدرت
4. افزایش ریکاوری

کاربرد کراتین مونوهیدرات

در این مقاله قصد داریم به معرفی و بررسی این مکمل بپردازیم. یکی از محبوب ترین ومعروف ترین انواع مکمل کراتین، کراتین مونوهیدرات می باشد. ورزشکاران از این نوع مکمل برای عضله سازی و افزایش توان و قدرت خود استفاده می کنند. کراتین مونوهیدرات دارای خواصی شبیه پروتئین می باشد اما به عنوان یک مکمل پروتئین محسوب نمی شود. این نوع مکمل یک مولکول آب متصل به کراتین دارد و حاوی اسید آمینه هایی مانند آرژنین، متیونین و گلیسین می باشد. استفاده از مکمل کراتین مونوهیدرات برای ورزشکارانی  که پرهیز غذای حیوانی دارند و یا گیاهخوار هستند، بسیار ضروری و مهم می باشد. زیرا کراتین به صورت طبیعی در گوشت و فرآورده های حیوانی یافت می شود. افراد گیاهخوار به دلیل این که منابع حیوانی را از رژیم غذایی خود حذف کرده اند، کراتین کافی دریافت نمی کنند. به این ترتیب مصرف انواع مکمل های کراتین دار از جمله مکمل کراتین مونوهیدرات برای آن ها ضروری می باشد.

بررسی کراتین مونوهیدرات طعم دار اپلاید

این محصول یکی از انواع مکمل های کراتین محسوب می شود. این نوع مکمل برای بهبود عملکرد بدن ورزشکارانی که به مدت طولانی تمرین می کنند و یا تمرینات سنگین و سخت انجام می دهند، بسیار مفید می باشد.  این افراد با مصرف روزانه از این نوع مکمل می توانند رشد عضلات و قدرت آن ها را افزایش دهند. کراتین مونوهیدرات طعم دار، در هر دوز دارای 4.25 گرم کراتین می باشد. این نوع مکمل در طعم های مختلف و خوشمزه از جمله گیلاس و سیب، توت فرنگی و … تولید می شود. به همین دلیل نیازی نیست مکمل های کراتین مونوهیدرات اپلاید را با مواد دیگر مانند یک شیک مخلوط نمایید.

با مصرف کراتین مونوهیدرات طعم دار اپلاید، سطح کراتین مونوهیدرات بدن افزایش می یابد و به این ترتیب فرد دیرتر خسته می شود و همچنین متابولیسم انرژی در سلول های عضله بیش تر خواهد شد. به طور کلی با استفاده از این نوع مکمل توانایی کلی بدن بیش تر می شود و افراد می توانند در مدت زمان بیش تری تمرینات سخت خود را انجام دهند. توجه داشته باشید که این نوع مکمل فاقد قند، گلوتن و همچنین چربی می باشد.

 مزایای استفاده از مکمل کراتین مونوهیدرات طعم دار اپلاید

استفاده از مکمل کراتین مونوهیدرات طعم دار اپلاید، علاوه بر افزایش سطح انرژی بدن فواید و مزایای دیگری نیز دارد. در ادامه به برخی از مزایای مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات اپلاید اشاره شده است. مصرف این نوع مکمل باعث می شود که خستگی عضله ها بعد از ورزش کاهش پیدا کند و به این ترتیب ریکاوری را نیز بهبود می بخشد. زیرا مکمل کراتین مونوهیدرات اپلاید انرژی عضلات را فراهم می کند. به این ترتیب عضلات برای تامین انرژی مورد نیاز خود از اسید چرب استفاده نخواهند کرد. از طرف دیگر استفاده از مکمل کراتین مونوهیدرات اپلاید باعث افزایش حجم عضله ها و ماهیچه ها می شود. از طرف دیگر در زمان دور بودن از ورزش مانع کاهش حجم عضلات خواهد شد. به همین دلیل این محصول برای افراد مسن نیز مناسب می باشد.

بیشتر بدانید: درباره خواص بی نظیر کراتین مونوهیدرات در سلامتی و کیفیت عضلات شما

 مشخصات کراتین مونوهیدرات طعم دار اپلاید

• 250 گرم
• 50 سروینگ
• طعم دار
• میکرونایز شده

نحوه مصرف:روزانه 1 تا 2 سرو 

زمان مصرف روز تمرین :1 سرو ناشتا و 1 سرو بعد تمرین 

زمان مصرف روز استرحت:1 سرو ناشتا فقط

بهترین ترکیب مصرف:بهترین مکمل ها گینر و کربو و مولتی ویتامین و تریبلوس میباشد

هشدار مصرف:در صورت داشتن هر گونه شرایط خاص پزشکی از پزشک خود مشاوره بگیرین